古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。所以我们要顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健
身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气...在这个季是最好排出的时候。
其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。
疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是治疗万病的根本。
需要做背的理由
1、脊柱是支撑人体的大梁。
2、当你的大梁弯曲变形，你的身体就会出现瘫痪。
3、脊椎在生理上对人体健康起着重要作用，椎管内存在着人体的最重要的神经中枢，上与脑相连，脊髓的两侧分布有31对神经，贯通全身。
4、脊椎保护的好坏与健康息息相关。
5、人体百分之80的疾病发生都与脊椎相关。
6、人体的脊柱分颈惟，胸椎，腰椎，尾椎。
7、颈椎第一节错位会引起，头晕，头痛，高血压，视力低下，面瘫。
8、胸椎1一3节错位变形，会引起手臂麻木，肩周炎，心慌，心尖痛，假性心脏病症状，9一12节错位变形会引发糖尿病，胃痛，肾气不足。
9、腰椎错位变形，会引起，腰痛，性功能下降，月经不调，下肢麻木酸痛。
10、尾椎，标准说是骶骨，当骶骨错位变形会引起排尿异常，宫颈炎，男土前列腺炎和性功能低下。
11、一根健康的脊柱是无价的，她不单是人体健康的象征，还是女人气质的体现。
做背的九大好处
1，改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗黄无光泽。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
4，预防颈部淋巴结肿大，长痘。
5，预防形成黑色素，沉淀长斑。
6，预防老年痴呆，心脑疾病。
7，改善咽喉肿痛。
8，平衡五脏六腑，预防颈椎腰椎，预防脊柱弯曲
9，泻除体内风寒湿燥以及垃圾毒素自由，让身材曲线更加完美
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